VOEDINGSADVIES

Voedingsadvies door Sofie Reynaerts - Antwerpen

Eet jezelf gezond!

Je bent wat je eet, luidt het gezegde. Je voeding bepaalt namelijk voor een groot deel hoe je je voeltSteeds meer wordt voeding in de Westerse leefstijl naar waarde geschat. Maar wat is gezonde voeding? Er zijn nog nooit zoveel dieet hypes geweest als de laatste jaren. Je leest en hoort zoveel tegenstrijdige informatie dat je door het bos de bomen niet meer ziet. Er zijn echter niet veel geneeswijzen waarin het belang van voeding zo wordt onderschreven als in de Ayurveda. In Ayurveda is niet alleen wat je eet van belang, maar vooral hetgeen je verteert en opneemt. Een goede spijsvertering is de spil van de gezondheid. Waarom? Wanneer je voedsel eet dat je niet goed verteert, zullen er afvalstoffen achterblijven in het spijsverteringskanaal. De energiedoorstroming zal beetje bij beetje geblokkeerd raken en fysiologische processen zullen verstoord worden. Je zal vage klachten als vermoeidheid, slecht slapen, minder eetlust, irritatie ed. ervaren. Uiteindelijk zal het ook merkbaar zijn aan een verzwakte immuniteit waardoor klachten en ziektes ontstaan. We zouden dus beter zeggen:

 

'Je bent wat je verteert.'

 

Voeding wordt binnen de Ayurvedische gezondheidsleer een even grote betekenis toegedicht als geneesmiddelen. Het wordt ingezet voor de preventie en behandeling van klachten, en als een waardevol middel om lichaam en geest weer in balans te brengen. Het juiste voedingspatroon brengt je als het ware dichter bij jezelf. Een goed voedingsadvies houdt rekening met jouw unieke constitutie en onevenwichten. 

Tijdens de eerste consultatie kijken we naar jouw klachten/wensen en huidige eetgewoontes. Ik stuur bij, rekeninghoudend met je tijd en budget. Tijdens de opvolgsessies, staan we stil bij je vooruitgang, we bekijken waar je eventueel nog op botst, en indien je wenst gaan we dieper in de materie, etc. Heb je weinig kookinspiratie? Ik geef je graag mijn meest smaakvolle recepten mee. Samen een keer naar de winkel gaan behoord ook tot de mogelijkheden.    

Je kunt bij mij o.a. terecht voor voedingsadviezen bij:

​​

  • kanker

  • afvallen

  • bijkomen

  • intoleranties

  • leverklachten

  • vermoeidheid

  • gezonde voeding

  • verminderde weerstand

  • maagklachten: bv. reflux, maagzweren

  • volwaardige vegetarische of veganistische voeding

  • metabole stoornissen: bv. diabetes, te hoge cholesterol

  • darmklachten: bv. buikpijn, constipatie, diarree, winderigheid

Wil je een afspraak maken voor persoonlijk voedingsadvies? Aarzel dan niet en neem contact op via telefoon, mail of het contactformulier op de contactpagina. Ik sta met plezier voor je klaar om je op weg te helpen naar een gezondere levensstijl.

TARIEF

VOEDINGSADVIES

Eerste consult - €60

Opvolgconsulten - €30

* 10 sessies + 1 gratis (combineerbaar)

Sofie Reynaerts

0496 90 11 74

Jules Steursstraat 23, 2100 Deurne

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

©2020 by Sofie Reynaerts.